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一个鹅蛋等于几个鸡如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(sh如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁ì)量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作(zuò)用。