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　　关(guān)于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一个(gè)鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活小知(zhī)识(shí)：

一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。name是什么意思 name是姓还是名

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由name是什么意思 name是姓还是名于(yú)其(qí)味较淡，因此可(kě)使用于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类(lèi)之一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也(yě)是(shì)在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的(de)含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人(rén)体(tǐ)生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的(de)重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如(rú)果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中(zhōng)益(yì)气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的(de)功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被(bèi)人体消化(huà)，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营养价值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因(yīn)为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的(de)小便次(cì)数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常好，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功能，而(ér)且还能促(cù)进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带(dài)的肉(ròu),其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

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